Sitt inte bara där utan rör på dig

sitt inte bara där rör på dig

Under hösten har Unga Rörelsehindrade Göteborgsklubben lite otippat haft en satsning på idrott, sport och andra liknande aktiviteter. I detta inlägg tipsar vi om några workout videos och samlar information om de aktiviteter som vi tidigare tipsat om.

Sitt inte bara och sitt utan rör på er också. Här är några träningsvideos som man kan komma i form till. Det gäller att få upp pulsen under minst 30 minuter för att vi ska må bra (bättre). Forskningen visar att det är de som rör sig allra minst som har mest att vinna. Så är du en soffpotatis så är det här en win-win grej. Att lämna en inaktiv livsstil och istället bli aktiv i någon form ger positiva effekter på muskulaturen, bindväven, brosk, ben, blodcirkulation, hjärta, immunsystem, blodfett- och blodsockerreglering. Unga Rörelsehindrade Göteborgsklubben fortsätter på höstens hälsotema. Livsvillkor och hälsa är eftersatt bland människor med funktionsnedsättningar.

Fortsätt läsa “Sitt inte bara där utan rör på dig”

Handikapphajk, detta låter för kul för att missa

Nu är det äntligen dags för Handikapphajk!

STIL (Stiftarna av Independent Living i Sverige) bjuder in till Handikapphajk:

Nu är det äntligen dags för Handikapphajk! Vadå Handikapphajk?! Får man ens säga så? Låt oss förklara.

Ordet Handikapphajk är, precis som vår inspirationskälla Netflixdokumentären Crip Camp, en ordlek med fördomar. Namnet är något vi vill att man hajar till på. I Crip Camp får man följa ett gäng funkisaktivister och deras kamp för självbestämmande i 70-talets funkofoba USA. Har du inte sett den ännu, så gör det nu!

Fortsätt läsa “Handikapphajk, detta låter för kul för att missa”

Sexuella rättigheter i praktiken för personer med nedsatt rörelseförmåga

Sexuella rättigheter i praktiken för personer med nedsatt rörelseförmåga

DHR Region Västra Götaland bjuder in till en kurs på temat Sexuella rättigheter i praktiken, för personer med nedsatt rörelseförmåga. Onlinekursen sänds den 23, 26 och den 30 november klockan 18.00 – 20.00. Kursen är digital och anslutningslänk kommer att skickas ut i god tid innan kursstart. Missa inte detta tillfälle för att lyssna på jätteintressanta och kunniga föreläsare! Anmälan: Snarast per mejl till mohammed.jaber@dhr.se. Sista chansen att anmäla sig är den 20/11. 

Fortsätt läsa “Sexuella rättigheter i praktiken för personer med nedsatt rörelseförmåga”

Min vardag i coronatider

min vardag i coronatider

Förbundet DHR bjuder in till ett onlinemöte på tisdag den 3 november klockan 14.00–15.00 med tema Min vardag i coronatider. Och visst har detta år varit egendomligt eller …? Eller är det ingen större skillnad på isoleringen nu eller annars? DHR är Unga Rörelsehindrades moderförbund och i många sammanhang samarbetar vi så varför inte delta.

Fortsätt läsa “Min vardag i coronatider”

Parafridykning

para fridykning, en spännande tävlingsgren

Rebecca i Unga Rörelsehindrade Göteborgsklubbens styrelse är engagerad i fridykning. Det är en spännande tävlingsgren. Kontakta Rebecca om du vill veta mer.

Tävlingsfridykning 3.0 är ett utvecklingsprojekt under åren 2020–2025 som syftar till att lyfta svensk tävlingsfridykning till en ny nivå, där ett av delprojekten är att utveckla #parafridykning. Delprojekt Parafridykning har som syfte att utreda hur atleter med funktionsnedsättning ska kunna tävla på lika villkor och vad som krävs för att göra detta.

Detta genom att…

  • informera allmänheten om parafridykning
  • bygga nätverk
  • skapa dialoggrupper
  • göra tillgänglighetskontroller
  • parasimmare får prova på olika grenar för att få underlag hur olika funktionsnedsättningar kan påverka i de olika grenarna
Fortsätt läsa “Parafridykning”

Camilla och Frida tar upp frågor om sex

Camilla och Frida tar upp frågor om sex
Camilla och Frida. Foto från Västerbottens-kuriren.

Läs intervjun som Västerbottens-Kuriren gjort med Camilla Björnehall och Frida Myrsten som tar upp frågor om sex. Om hur mycket förutfattade meningar och fördomar som det fortfarande finns i samhället. Taktlösa eller fulla personer kan säga både det ena och det andra men också anställda inom vården. Vad är det som gör att vissa tar sig rätten att ställa de mest personliga frågor till för dem okända människor som sitter i rulle? De går ju inte fram till tunnelbanevakterna och frågar: Hur har ni sex egentligen”?

Fortsätt läsa “Camilla och Frida tar upp frågor om sex”

DHRG och framtiden

Ämnet för kvällens möte är framtiden

Träffar på plats med DHR Göteborgsavdelningen. DHRG bjuder in till corona-säkrade träffar i deras lokal i Välen. Ämnet för kvällens möte är framtiden: Vad har hänt i vår förening DHRG under corona? Hur blir det i framtiden?

  • Tisdag den 3 november klockan: 16.00 – 19.00.
  • Välens klubbstuga*
  • Under kvällen bjuds det på en smaskig landgång med ost, skinka, räkor, lax och rostbiff.
  • Anmälan senast den 27/10  till kansliet telefon: 031-704 60 50 eller via e-post: goteborg@dhr.se. Uppge vid anmälan om du har behov av specialkost.

* Välen är beläget bara någon kilometer söder om Frölunda Torg. Området kan nås med kollektivtrafik, buss nummer: 92 eller 93, hållplats Hults Bro. Kommer du med färdtjänst är adressen Klubbvägen 31.

Fortsätt läsa “DHRG och framtiden”

Hur man än vänder sig har man rumpan bak – om hjälpmedel i VG-regionen

Hur man än vänder sig har man rumpan bak - om hjälpmedel i VG-regionen
Antingen tycker de att vi sliter för mycket på våra rullstolar eller så använder vi dem för lite eller vid fel tillfällen.

Hur man än vänder sig har man rumpan bak, det är min reaktion inför reglerna om hjälpmedel som politikerna i Västra Götalandsregionen infört. En annan reaktion är:

VAD ÄR DET FÖR FEL PÅ ER?

Antingen tycker de att vi sliter för mycket på våra rullstolar eller så använder vi dem för lite. Dessutom har politikerna (eller deras handgångna tjänstemän) satt upp kriterier för hur vi ska använda våra hjälpmedel – det är inte längre behovet av en elrullstol som styr utan de har satt upp en lista på aktiviteter som är acceptabla för oss att utföra. Du måste alltså göra ”rätt saker” när du är ute med din elstol och vad som är ”rätt saker” bestämmer inte du utan det gör politikerna i Västra Götaland.

Fortsätt läsa “Hur man än vänder sig har man rumpan bak – om hjälpmedel i VG-regionen”

Att leva med personlig service

Att leva med personlig service är rubriken på nästa onlinemöte tisdag den 3 november med Unga Rörelsehindrade Göteborgsklubben. Alla som är intresserade av att delta i mötet är välkomna att göra det.
Att leva med personlig service

Att leva med personlig service är rubriken på nästa onlinemöte tisdag den 3 november med Unga Rörelsehindrade Göteborgsklubben. Alla som är intresserade av att delta i mötet är välkomna att göra det.

  • Karin Schlyter talar om: Att leva med personlig service
  • Onlineträff via Skype
  • Tisdag den 3 november klockan 18.00–19.00
  • Anmäl dig via mejl: urg@telia.com eller via vår kontaktsida. Anmälan ska vara inne senast klockan 16.00 samma dag träffen hålls. När du anmält dig kommer du få en länk till Skype som du klickar in dig på.
Fortsätt läsa “Att leva med personlig service”

Färdtjänst och tillgänglighet

Landgång på möte om färdtjänst och tillgänglighet
Under kvällen bjuds det på en smaskig landgång.

DHRG bjuder in till corona-säkrade träffar i Välen

Träff på plats med DHR Göteborgsavdelningen om färdtjänst och tillgänglighet i Göteborg med Roberts nätverk NÖG. NÖG utläses som Nätverket Öppna Göteborg.

  • NÖG-träff om färdtjänsten och tillgängligheten i Göteborg
  • Onsdag den 21 oktober klockan 17.00 – 20.00.
  • Välens klubbstuga*
  • Under kvällen bjuds det på en smaskig landgång med ost, skinka, räkor, lax och rostbiff.
  • Anmälan senast den 14/10  till kansliet telefon: 031-704 60 50 eller via e-post: goteborg@dhr.se. Uppge vid anmälan om du har behov av specialkost.

* Välen är beläget någon kilometer söder om Frölunda Torg. Området kan nås med kollektivtrafik, buss nummer: 92 eller 93, hållplats Hults Bro. Kommer du med färdtjänst är adressen Klubbvägen 31 i Västra Frölunda.

Fortsätt läsa “Färdtjänst och tillgänglighet”