Under hösten har Unga Rörelsehindrade Göteborgsklubben lite otippat haft en satsning på idrott, sport och andra liknande aktiviteter. I detta inlägg tipsar vi om några workout videos och samlar information om de aktiviteter som vi tidigare tipsat om.
Sitt inte bara och sitt utan rör på er också. Här är några träningsvideos som man kan komma i form till. Det gäller att få upp pulsen under minst 30 minuter för att vi ska må bra (bättre). Forskningen visar att det är de som rör sig allra minst som har mest att vinna. Så är du en soffpotatis så är det här en win-win grej. Att lämna en inaktiv livsstil och istället bli aktiv i någon form ger positiva effekter på muskulaturen, bindväven, brosk, ben, blodcirkulation, hjärta, immunsystem, blodfett- och blodsockerreglering. Unga Rörelsehindrade Göteborgsklubben fortsätter på höstens hälsotema. Livsvillkor och hälsa är eftersatt bland människor med funktionsnedsättningar.
- Läs mer om att få upp pulsen
- Bli medlem i Unga Rörelsehindrade
- Läs om Parafridykning
- Läs vad 3V erbjuder
- Läs om Rullegruppen och mycket annat
- Vad sysslar Parasport med
- Livsvillkor och hälsa
- Här hittar du Ny Resurs
